ゆるすというのは、どうしても、エゴの解釈だと、
（1）あなたは悪いことをしたけれども、わたしはあなたよりも心が広いので、ゆるしてあげます
とか
（2）わたしも悪いことをしましたが、あなたも悪いことをしました。だから、喧嘩両成敗で水に流してなかったことにしましょう
・・・ということになる。
（1）は、どうみても傲慢だし、
（2）は、一見、「あなたもわたしも同じ」のように見えるのだけれども、「罪悪」というものを信じて、責めているし、この場合は、こっそりと「わたしの罪よりあなたの罪の方が大きい」ということになりがちです。
（わたしは長い間（２）にハマっていました）
エゴというのは、ゆるす、ということができない、ともいえます。
けれども、どんなに、エゴと同一化していたとしても、「ほんとうのわたし」はエゴじゃない。「ほんとうのあなた」もエゴじゃない。
ゆるす、というのは、罪がどこにもなかったという解放のこと、みたいな感じだと、感じています。
そして、これは、エゴと同一化した状態で（＝ゆるせない誰か、裁きたい誰か、コントロールしたい誰かがいる状態で）、
「エゴと同一化したわたしがゆるす」というのは不可能なので、それを認めて、委ねると、気づき、解放が、もたらされることになります。
あなたは、何も問題がなかった。あなたは、愛そのものだった。あなたは、そのままでよかった。わたしは、とてつもない幸せの中にいた、という気づき。
どうしても、ゆるせない人、どうしても裁きたくなる人がいるとします。
例えば「自己中心的で、自分の意見を押し付けてきて、まわりのことなど思いやらない人」がゆるせないと感じているとします。
（1）これは、相手が問題なのではなく、自分の心の中が映し出されている、らしいぞ、ということを思い出します。
（2）自分にもそういうところがあったかどうかを振り返ると、確かにあった、ということに気づきます。
このとき、同時に、そのような自分「自己中心的で、自分の意見を押し付けてきて、まわりのことなど思い遣っていなかった自分」を自分が責めていたことに気づきます。
大事なのは、ここで、この自責（罪悪感）を癒す、ということです。
とてもよくある誤解（？）で「自己中心的で、自分の意見を押し付けてきて、まわりのことなど思い遣っていなかった自分」を反省して、自分の意見を押し付けるのはやめよう、相手のことを思いやるようにしよう、とする、ということがありますが、そうではなくて、
この、隠し持っていた自責、罪悪感の部分を癒す、ということです。
そして、このとき、この、
「自己中心的で、自分の意見を押し付けてきて、まわりのことなど思いやらない自分」というのは、本当は、わたしじゃなかった、ということです。
「自己中心的で、自分の意見を押し付けてきて、まわりのことなど思いやらない自分」これは、わたしじゃない。ほんとうの、わたしじゃない。
けれども、これを、ずっと、ほんとうのわたしだと思って、心の中で自分を責めてきた。
けれども、これは、ほんとうの、わたしじゃない。
ほんとうのわたしは、愛そのものである。
「自分だと思ってた偽の自分」を相手に映して、相手を責めて、憎悪して、嫌悪してきたけれども、
それは、ほんとうのわたしじゃない。
ほんとうのわたしは、愛そのものである。
・・・ということを、受け入れる、ということです。
ちなみに、「自己中心的で、自分の意見を押し付けてきて、まわりのことなど思いやらない自分」←これが自分だと思い込むこと、自分が自分にそう言い聞かせることが、自分が自分を欺いている、ということです。
そんなふうにして、自分が自分を欺いていることが、自分の心を苦しめている、ということで、これを手放していくことで、心は自然と、穏やかに、満たされて、本来の状態に戻っていく。
これは、ほんとうのわたしじゃない。ほんとうの自分は愛そのものである、ということを、何度も、思い出していく。
間違ったまま思い込んでしまっている自分に、何度も何度も、教えてあげる。
