先日6月1日のグループレッスン内での”言葉”。
「恋愛は、ひとりでするもの」
これは、グループレッスン受講者の方が、インスピレーションを与えてくださり、結果的に「わたしが音声を発した」みたいな感じにはなったものの、
なんというか、わたし自身、電撃が走ったというか、「チャクラがととのいました」みたいになってました。笑
あのメンバー、あの空間（Zoomだけど）の、あのかんじ、という、すべてが、完璧だったというのもあると思いますが。
（ほんとうに、ありがとうございます。）
わたし自身、「恋愛」とか「孤独感」とか、そういうことについて、
霊的だったり、心理学的だったり、そういうところからお話させていただくことがありますが。。。
このように、セッションだったり、クラスだったり、みなさんとお話するなかで、
「わかってるようで、全然わかっていなかった」と、何度も何度も気付かされ、
このようにして、学びを深めていけることに、心から感謝しております。
「恋愛は、ひとりでするもの」
もう、まさに、そうです。
恋愛はひとりでするものなので、孤独やさみしさは、必然です、セットです。
ちなみに、ここでは、「恋愛関係」と「愛の関係」を、きっぱり、わけることにしています。
なんというか、「恋愛関係と愛の関係」を、「どっちでもいいじゃん、ぜんぶおなじじゃん、なんでもいいよ、ぜんぶOK」というのは、もう、エゴのわけわかめ作戦に他なりません。
恋愛関係は言い換えれば依存関係のことで、愛っぽいけれども愛じゃない関係（神の愛ではないという意味）のことをさしています。
ここでは、神の愛だけを愛と呼んでいて、その他は「その他」です。
「恐れベース」から「愛そのもの」というところへと、心を開いていくことで、
自分自身が、安心して、どんな人間関係のことも、パートナーのことも、歓迎できる、みたいなかんじ。
それで、「傲慢であるか怯えているかどっちかの人」から「自由な愛そのもの」という、本来の自分自身の感覚に戻りたい、というとき、
「価値判断、決めつけ、おそれの信念、べき、ねば、〜しなければならない、我慢、禁止、犠牲、期待、はず」
などなどを、手放していくことは欠かせません。
これはもう、癖みたいになってるので、自分が自分の幸せのために練習したいと思うかどうか。
自由な愛そのものは、
「価値判断、決めつけ、おそれの信念、べき、ねば、〜しなければならない、我慢、禁止、犠牲、期待、はず」
こういったもので、しばらなくても、自由な愛そのもの。
愛し愛されることしかしていない、自由な愛そのもの。
「価値判断、決めつけ、おそれの信念、べき、ねば、〜しなければならない、我慢、禁止、犠牲、期待、はず」
これが、あったらいけない、とかじゃなくて、ただ、手放すということなんだけど、でも、「いいえ、持っておきたいんです」という場合も、あるかもしれない。
そういうときは、その、思考パターンというか、思考ルートというかが、
いったい、どこに連れて行っていこうとしているのか？を、ゆっくりとよくみるようにする、
というのが、「ありのままをみる」ということだし「全肯定」ということ。
「いいえ、持っておきたいんです」という場合も、あるかもしれない、というのは、
たとえば・・。
「結婚しなければ、わたしは一生ひとりぼっちで孤独になるに決まってるんだ」
と思ってるとしましょう。
この「考え」が、一体、わたしを、どこに、連れて行っているのか？
この「考え」が、毎回、わたしを連れて行っていた場所は、どんなところだっただろうか？
この「考え」は、わたしに、何をもたらしてくれているのだろうか？
この「考え」は、わたしに、今まで、なにを、与えてくれただろうか？
そして、いったい、どのくらいの間、この考えを、大事に、持ちつづけてきただろうか？
わたしは、これからも、大事に持ちつづける価値が、ほんとうに、あると、思っているのだろうか？
この「考え」を持つことで、わたしはどんな感情になるだろう？
このように問いかけたりしながら、
「結婚しなければ、わたしは一生ひとりぼっちで孤独になるに決まってるんだ」
この「思考さん」が、なにをしているかを、よくみる。
ありのままをよくみる。
裁く必要はない。
ただ、よーく、みる。
「ただよくみるとかわからない」と思っていても、しばらく、わからないまま、そう思っていると、あるとき、ふと、何かを思い出したり、なにか感覚だったり考えだったり思いだったりが浮かんできたり、なにか、あるかもしれない。ないかもしれないけど、あるかもしれない。
なぜ、これが、全肯定なのか、というと、
どこも、無視していない、隠そうとしていない、誤魔化そうとしていない、
すべてを裁かず、ただ、光で照らしている、から。
それで、
この「考え」が、一体、わたしを、どこに、連れて行っているのか？
というのを、よくみてみるうちに、悲しくなったり、惨めになったり、ネガティブな感情が出てくる、ということもあるかも、しれない。
親のせいだったり、なにかのせいだったりにしたくなることもあるかもしれない。
そんなときは、「いいえ、持っておきたいんです」、と、自分が、持っていたいから、持っていただけだ、ということを、思い出す。
持っていたいから、持っている。それでいい。
エゴ以外、誰も責めてない。
上がってきた悲しみや惨めさは、癒やされたくてあがってきているのだから、
安心して、悲しませてあげる。安心して、惨めさを、そのままにしていてあげる。問題視とかしない。
親のせいだったり、なにかのせいだったりにしたくなるとき。
１００歩ゆずって、その「考え」が、ずっと昔に、誰かから差し出されたものだったとしても、受け取ったのは自分。
手放すのではなく、持ちつづけることを、今までも今も選んでいるのは、自分。
選択権とその力が、自分にある、ということは、喜ばしい知らせである。
「結婚しなければ、わたしは一生ひとりぼっちで孤独になるに決まってるんだ」
これを手放す代わりに、「」の中に、光に入っていただくことだって、できる。
これを、よーく、みてみると、「執着を手放す」の本当の意味が、見えてくるかもしれない。
これは、時間をかける価値があるとおもう。
「執着を手放す」というのは「好きな人のことを忘れる」とか、「結婚を諦める」とか、「物欲をなくす」とか、そういう物理的な、行動面での制御をしようと、決意するような話じゃない。
もちろん、結果的に、誰かだったり、結婚だったり、何かだったりに、興味を失うとか、どっちでもよくなるということは、確率として、50％くらいはあるかもしれないけど、
でも、その、物理的なところを目指してるんじゃない。
これは、すごく、喜ばしい話ですよ。
