心理学者マズローによると、承認欲求には2種類（低いレベルと高いレベル）あるとされています。
低いレベルの承認欲求：他者からの評価を得ることによって満たされる
（例）他者からの尊敬、地位、名声、利権、注目を得ることによって満たされる
高いレベルの承認欲求：他者からの評価よりも、自分の評価が重視されている
（例）自己尊重感、自己信頼感、自立性。技術や能力の習得など。
恋愛、結婚、人間関係、経済（お金）、容姿、生きづらさ、家族や身近な人が問題行動を起こす・・等々、悩みや問題、「なかなか叶わない執着になってしまった願望」がある場合に、内観していくと「低いレベルの承認欲求を持っていた」ということは、めずらしくないことです。
「低いレベルの承認欲求があるんだけれども、それを自分で自分に禁止していたり、まったくの無自覚だったりする」ということが、ほとんどです。
「低いレベルの承認欲求の何が悪いのか理解ができない（これを抵抗といいます）」という場合もあるかもしれません。
まず、低いレベルの承認欲求に無自覚の場合。
無自覚、ということは、「自分が、その無自覚の欲求や信念などに、振り回されている状態」みたいな感じになるので、その悩みや問題やなかなか叶わない願いに対して「まるでお手上げ状態」「これだけ努力してきたのに全く歯がたたない」と感じられたりします。（これは低いレベルの承認欲求に限らず、です）
無自覚だったものを自覚できるようになる（無意識を意識に上げる）ことによって、「自分にとってメリットがないどころか苦痛しかもたらさない信念、思い込み、固定観念などを手放したいと望む」ことができるのです。
そして、この「手放したいと心から望む、手放すという決断」によって、奇跡を受け取ることになります。
次に、低いレベルの承認欲求を自分で自分に禁止しているとか、裁いている、という場合。
「低いレベルの承認欲求を持っていることは自覚していて、手放したいと思ってるんだけど、手放せない」という場合は「自分でなんとかしようとしているとき、エゴと闘っている」ということが考えられます。
セッションでは、抵抗のときどうするか（どうするかといっても、行動ではなくて心の在り方です）についてお伝えしたり、一緒に祈ったりしています。
祈る、ということは、「自分でなんとかしようとしません」ということでもあります。
そうこうしているうちに、これは「一つの例」ですが、裁くことなくただ見るときがやってきて、「他者から認めてほしいという欲求」と自分の間に距離ができて、「あれ？なんで他者に自分を認めさせようなんて、おかしなことしてたんだっけ？笑」みたいな感じになって（笑）、低いレベルの承認欲求を手放す・・ということがあります。
自然と気にならなくなる、ということもあるかもしれません。
それで、じゃあ「高いレベルの承認欲求って、どんな感じなんだ？」ということについて、今日は、書きたいと思ったことがあったので、ブログを書きます（やっと本題）
マズロー先生によると「高いレベルの承認欲求とは、自己尊重感、自己信頼感、自立性。技術や能力の習得など。他者よりも自分の評価が重視される」とあります。
これで「そうか〜！（完全なる解放感）」となるなら、それでいいかもしれませんが、「え？どういうこと？」となる場合もあるかもしれません。
「え？どういうこと？」
「自己尊重感、自己信頼感って何？」「自立性って何？一人暮らししろってこと？」「技術や能力の習得ってあるけど、資格をとれってこと？」「習得したいものがわからない、やる気がない、自信がない」
・・みたいになるとか・・。
それで、ここからは、一般的な心理学のお話ではなくて、「心にすべての力がある」とか「奇跡」というところでのお話なのですが・・
「一番重要なのは行動ではない」ということです。
行動も大事といえば大事ですが、「何よりも重要なものである」とか「行動がすべてである」と考えてしまうと、苦しくなる、という場合もあるのです。
ここで重視していきたいのは、「行動」の方ではなくて「心の在り方、心の向き」です。
これはどういうことかというと。
例えば、「技術や能力の習得が大事だから、習得しに行ってみよう」というの知ったときに、
Aさん：「習得しに学びに行って、技術や能力を習得できて、心が満たされて、自信もできて、自分で自分を認められるようになった」
という場合と、
Bさん：「習得しに学びに行って、技術や能力を習得できたけど、それでもやっぱりなんか足りない、しっくりこない、このままじゃダメな感じがするので、さらに技術や能力を習得しにいくことにした（これを繰り返す）」
という場合があるのです。
なので、Aさんにとっては「思い切って行動してみて、よかった！」ということになりますが、Bさんにとっては「努力した（行動に移した）のになぜ？」ということになります。
Aさんにとっては「自分自身の内なる感覚を信じること、サインを受け取ること（それが行動なら行動してみること）」が大事だったといえるかもしれませんが、
Bさんに必要なのは・・本来の自分自身と出会うことなのです・・！笑
※本当は「Bさんに必要なのは、神なのです・・！」と書こうとしましたが、やめときました笑
それはさておき。「高いレベルの承認欲求って、どんな感じなんだ？」について。（今度こそ本題）
セッションや、グループレッスンの回数を重ねていく中で、
「（最初は、絶対にあの人のことを許せない、許したくもないと思っていた方が）あの人のことを、今も許せないけど、許したいと思えるようになりました。そう思えるようになったことが、嬉しいです」
だったり、
「飲みに誘われたら断れずに、疲れていても必ず飲みに行ってたんですけど、お酒も夜更かしもしんどくて。あるとき、もう自分をいじめたくない、自分を大切にしたいって自然と思えて、断れたんです。そのことが、とても嬉しかったです」
だったり、
「この間、同僚が失敗してそのフォローをすることになったんですが、そのとき自然と、同僚に対して大丈夫？という思いが湧いてきたんです。前だったら、同僚のせいで自分まで大変な思いをすることになったと、すごくイライラしてたと思うんです。だから、そんなふうに思えた自分が嬉しくて」
だったり。
こんな感じで、「こう思えるようになった、自分が、嬉しい」と、報告してくださることがあります。
これって、まさに「自分が自分を認める（高いレベルの承認欲求が満たされている状態）」ということだよなぁ、と思うのです。
共通点を言葉にしてみると「自分が自分の中に、愛情だったり、思いやりだったり、優しさだったり、そういったものを見つけることができて、感じることができて、それが、嬉しい」ということだと思うのです。
この「自分が自分の中にある、愛だったり、優しさだったり」というのが、ここでいう「内なる神、神聖性」でもあるのです。
この「愛、愛情」というのは、純粋に滲み出るもので、自分が犠牲になったり、見返りがないからと腹が立ったりする類のものではないのです。
具体的な状況は違えど、こんなふうに、ある日自然と「こう思えるようになった自分が嬉しい」と思った、という経験、あなたにも、ありませんか？
そしたら、それは、「高いレベルの承認欲求が満たされている（自分が自分を認める、評価できる）」という状態かもしれなくて、
これって、とっても、大事なことで、
本当の意味で、自分を認める、自分を愛する（真の自己を認める、真の自己を愛する）ということだと、思います。
もし、こんなふうに、思った自分に気づくことができたら、それって、小さいことのように見えたとしても「とても大きなこと」です。
「小さなこと」の中にこそ壮大さがあるからです。
