自分を愛するということは

自分を愛する、ということについて。

※「内側に力がある、心がすべて（外側はその反映）」ということにフォーカスしたいので、「行動、言動、物質、形態、何をするか」ということは脇におきます。

 

 

自分を愛する、というのは、

最終的には、自分の中にある愛、力があることを認めて（愛のようなものではなくて、本当の意味での愛。本当の意味での力）、

自分は愛そのものであることを受け入れて、

ずっと愛の中にいたこと、いることを思い出して、その中で生きていく

ということでもあります。

 

 

しかし↑の状態になろうとするよりも、

「今はそのように感じられていない」ということを正直に素直に認めることが、まず大事なことだと思います。

心が泣いてるのに、笑ってるふりをしたり、

怒りを抑え込んで「穏やかなふり」をしたり、

行動面・物質面だけでなんとかしようとしたりしても、

心の中で”宿題”を増殖させるようなものです。

 

 

こんなとき（自分が自分を愛していないようだというとき）にできることは、まず、

自分が自分を責めている

自分が自分をジャッジしている、問題視している、厳しくしている

自分が自分を呪ってる、自分が自分を虐めている

つまり、

自分が自分を傷つけている、自分が自分に苦しい思いをさせている

ということに、はっきりくっきり気づくことです。

これを、はっきりくっきり自覚できたら、

「もう、こんな苦しい思いをさせることはやめよう」

と、自然とそう思えます。

なので「わかってるけどやめられない」ときは、まだわかってないのです。まだ、自分を虐めたいのです。

その無駄な労力を本気でわかったら、やめます。

なので、自分を愛するとは「自分が自分を傷つけていたことを、本気で本当の意味でわかること」とも言えます。

 

 

なので「はっきりくっきり気づくだけ」で十分なのですが、

最初のうちは、それになかなか気づかない、ということもあると思います。

例えば「誰かによって、わたしは傷つけられている。わたしを苦しめているのはわたしではない（被害者意識、犠牲者意識）」がある場合は、

「私の苦しみについて、私にはなんの力もない」となると、

「自分にはどうしようもできないこと」となります。

他者や、過去や、未来や、世界に、原因がある、問題があり解決がある、と信じることが、無力さの原因です。

※このように思うことが、いいとか悪いとかの話ではないです。ある意味、エゴを信じるなら誰でもそう思うことになります。

 

 

「外側の誰かによって自分は傷つけられた、こんなにも不快な思いをさせられた」

という気持ちは、我慢して心の奥に押さえ込むこともできます。

正当化して、納得したような気持ちになることもできます。

けれども「この思考パターンの檻」みたいなものは自分の心の中にある、自己呪縛の仕掛けです。そしてそれが外側に投影されています。

 

 

なので、こんなときは、ある意味、小出しにして誤魔化したり、表面をなんとかして解決したような気になったりするよりも

（これだと、また「問題」「どうしても叶わない願い」みたいなものに遭遇するものです。これは脅しで言ってるとかじゃなくて、自分がそう見えてるから、です。）

自分の中の感情を感じ切って、

「もう、このような感情でいたくない」

と腹から思うこと、そして、

自分の中に選び直す力があるということを受け入れることって、

自分を愛する、一歩なのかもしれません。

 

 

または。

自分を愛するということは。

相手の中に愛（”愛のようなもの”ではなく、目に見えない完璧な愛・光・輝き・神聖性）をみる、ということでもあります。

もちろん特定の相手の中だけ、自分が好きな人の中だけに見るのではなくて、誰の中にも、です。

相手の中に愛を見る、というのは、自分を愛することです。

自分が好きな人の中だけに愛をみる・光をみる（例外を作る）、というのは、排他であって、排他は愛ではありません。

なので、もし「例外にしたい」というような人と出会ったら、自分の見方を変える機会、奇跡を受け取れる機会、気づきの機会として、受け取れます。

逆にいうと、自分を愛しているとき、相手の中に愛をみる、愛を受け取れる、相手の愛を感じられる、

そのことを自分は心の中で、本当に選んでいる、

ということでもあります。